수술실 간호사의 산모 노트

임신 준비, 두 줄 보기 전에 챙겨야 할 것들 🌱

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "임신을 준비 중인데, 두 줄 보기 전에 뭘 미리 해둬야 할까?" 사실 임신은 확인한 순간보다 그 전 준비가 더 중요할 때가 많아요. 오늘은 임신 전에 챙기면 좋은 것들을 하나씩 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 준비는 두 줄 보기 '최소 3개월 전'부터 시작하는 게 가장 좋아요.💊 엽산: 임신 1개월 전부터 매일 (고위험군은 3개월 전·고용량)💉 풍진·수두 항체 검사 → 없으면 접종 (★접종 후 1개월 피임)🩺 임신 전 검사 + 만성질환(당뇨·고혈압·갑상선) 미리 관리🚭 금연·금주·카페인 줄이기·적정 체중👨 예비 아빠도 함께! 정자 건강도 준비가 필요해요💡 임신 계획을 세웠다면, 이 체크리스트만 캡처..

임신 1∼3주, "임신은 대체 언제부터예요?" 🥚

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "임신 4주라는데, 1∼2주엔 대체 뭐가 있었던 거지? 임신은 언제부터 시작인 거예요?" 많은 분이 헷갈려 하시는 부분이에요. 주수별 시리즈의 마지막으로, 생명이 시작되는 첫 3주 이야기를 풀어볼게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 1∼2주는 사실 '임신 전 준비기'예요. 마지막 생리 첫날부터 세기 때문이랍니다.📅 임신 주수 = 마지막 생리 첫날(LMP)부터 셈 → 1∼2주엔 아직 아기가 없어요🥚 2주 말경 배란 → 3주 수정 → 4주 초 착상 → 그때부터 진짜 임신🔬 3주 수정란은 눈에 안 보이는 세포 덩어리(배반포)🌱 이 시기 핵심은 '계획임신' 준비 — 엽산 미리 챙기기💊 약 복용 중이면 의사와 상담 (3∼7주..

임신 4주, 두 줄을 확인한 순간이에요 🎀

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "생리가 늦네… 혹시? 테스트기에 두 줄이 떴는데 이제 뭘 해야 하지?" 임신을 막 확인한 설레고도 얼떨떨한 시기죠. 오늘은 임신 4주에 아기와 엄마 몸에 일어나는 일, 그리고 지금 꼭 챙길 것들을 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 4주는 수정란이 자궁에 '착상'하고, 임신테스트에 두 줄이 뜨기 시작하는 시기예요.🍼 아기 양귀비씨 크기(약 1∼2mm), 모든 장기의 밑바탕(3겹)이 만들어져요🩸 착상혈(소량 출혈)이 비칠 수 있어요 — 약 30%만, 안 비쳐도 정상✅ 지금 가장 중요한 건 엽산 챙기기🏥 병원 첫 방문은 보통 5∼7주(아기집·심박 보일 때)🚨 출혈+심한 복통, 한쪽 골반통+어깨통증은 바로 병원..

임신 10주, 아기 심장이 힘차게 뛰고 있어요 🫀

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "10주, 입덧이 제일 심한 것 같은데 언제 끝나지? 아기는 잘 크고 있을까?" 1분기의 막바지, 가장 힘든 고비를 지나는 시기죠. 오늘은 10주 아기와 엄마 몸, 그리고 이 시기에 챙길 것들을 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 10주는 1분기의 막바지, 아기 장기가 거의 다 만들어진 시기예요. 조금만 더 버티면 안정기예요.🍼 아기 약 3∼4cm·약 4∼7g (딸기 크기), 심장 힘차게 뜀(분당 약 170∼180회)✋ 손톱·젖니 싹이 생기고, 손가락 물갈퀴가 사라져요🤢 입덧·피로가 절정인 무렵 (보통 12주 지나면 완화)🍊 자궁이 큰 오렌지만 해져 아랫배가 살짝 볼록🚨 출혈+심한 복통, 한쪽 골반통+어깨통..

임신 14주, 드디어 안정기에 들어섰어요 🌿

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "이제 입덧 좀 끝났나? 14주면 안정기라던데 정말 안심해도 될까?" 힘든 초기를 버텨내고 한숨 돌리는 시기죠. 오늘은 14주 아기와 엄마 몸의 변화, 그리고 이 시기에 챙기면 좋은 것들을 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 14주는 2분기(안정기)의 시작이에요. 가장 힘든 고비를 넘긴 시기랍니다.🍼 아기 약 8.5∼10cm·약 40∼70g (레몬 크기), 얼굴 표정도 지어요🌿 입덧·피로가 완화되고 기운·식욕이 돌아와요💪 유산 위험이 크게 줄어드는 시기 (100% 안심은 아니지만 한결 안정)🤰 옆구리·아랫배가 당기는 '둥근인대통증'이 흔해요 (정상)🚨 출혈·심한 복통·고열은 바로 병원💡 한숨 돌리는 이 ..

임신 34주, 막달을 코앞에 둔 시기예요 🤰

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "34주, 혹시 지금 나오면 괜찮을까? 발은 왜 이렇게 붓지?" 막달이 가까워지면 설렘과 함께 이런 걱정도 하나둘 늘어나시죠. 오늘은 34주 아기와 엄마 몸, 그리고 이 시기에 꼭 챙길 것들을 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 34주는 막달 직전, 아기가 마지막 마무리를 하는 시기예요. 폐만 조금 더 자라면 돼요.🍼 아기 약 45cm·약 2.3kg (멜론 크기), 청력 발달·태동 더 힘차게🫁 폐는 아직 성숙 중 → 39주까지 품는 게 가장 좋아요🦶 부종(발·발목·손) 흔함 — 저녁에 심하고 자면 빠지면 정상🔄 아직 역아여도 괜찮아요, 돌 시간 있어요🚨 온종일 붓고 + 두통·시야 흐림·명치 통증 → 임신중..

임신 38∼39주, 드디어 '진짜 만삭'이에요 🍼

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "이제 39주, 언제 진통이 올까? 병원엔 대체 몇 분 간격일 때 가야 하지?" 막달의 끝자락엔 이 질문이 머릿속을 떠나지 않으시죠. 오늘은 38∼39주 아기와 엄마 몸, 그리고 가장 궁금한 '병원 가는 타이밍'을 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 39주부터가 진짜 만삭(full term)이에요. 아기에게 가장 안정적인 시기에 들어섰답니다.🍼 아기 약 50∼51cm·약 3.2∼3.4kg (작은 수박), 폐·뇌까지 출산 준비 완료🤰 하강 더 진행 → 골반 묵직·찌릿, 분비물↑, 둥지본능⏱️ 병원 가는 기준: 5분 간격·1분 지속·1시간 이상(5-1-1) 규칙적 진통 → 연락💧 양막파수·출혈·태동 급감은 진통 ..

임신 37주, 이제 만삭일까요? 🤰

12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하고 있는 간호사입니다. "37주면 만삭이라던데, 지금 아기가 나와도 괜찮은 걸까?" 막달에 들어서면 설렘만큼 이런 불안도 같이 커지시죠. 오늘은 임신 37주에 우리 아기와 엄마 몸에 일어나는 일, 그리고 꼭 챙겨야 할 것들을 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 37주는 '조기만삭(early term)'이에요. 아기가 거의 다 자랐지만, 가장 안정적인 시기는 39주부터랍니다.🍼 아기 약 48cm·약 2.9kg (대파 한 단 크기), 폐 마지막 성숙 중🤰 머리가 골반으로 내려가(하강) 숨쉬기는 편해지고 골반압박·빈뇨는↑⭐ 37주 = 만삭 범위 진입, 단 의학적 이유 없으면 39주까진 품는 게 더 좋아요🎒 산전검진 주1회·출산가방 ..

안녕하세요. 수술실에서 12년 넘게 산모님들을 곁에서 지켜본 간호사입니다. 드디어 출산 예정일, 임신 40주에 오셨어요. 5주에 참깨알만 하던 아기가 이제 수박만큼 자라 세상에 나올 준비를 마쳤어요. "예정일인데 왜 소식이 없지?", "진통이 오면 어떻게 되는 걸까?" 설렘 반 긴장 반이시죠. 시리즈의 마지막인 오늘은, 출산 예정일의 진실부터 진통 단계·무통분만까지 든든하게 풀어드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 40주, 드디어 출산 예정일 — 하지만 예정일은 '추정일'일 뿐, 진통 단계를 알아두면 든든해요.🍉 아기: 작은 수박만 한 크기(약 50cm·약 3.4kg), 출산 준비 완료📅 예정일 당일 출산은 약 5%뿐 — 90%가 37∼42주에 태어나요(지나도 정상)🌊 분만 ..

안녕하세요. 수술실에서 12년 넘게 산모님들을 곁에서 지켜본 간호사입니다. 36주, 이제 정말 만삭을 코앞에 두셨어요. 이 시기엔 "이게 진통일까? 이슬일까? 양수가 터진 걸까?" 하루에도 몇 번씩 신경이 곤두서시죠. 그리고 'GBS 검사'라는 낯선 검사도 받게 돼요. 오늘은 우리 아기 모습부터 출산 신호 구별법, GBS 검사까지 든든하게 풀어드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임신 36주, 만삭을 앞둔 막바지 — 출산 신호와 GBS 검사를 미리 알아둘 때예요.🥬 아기: 양상추 한 통만 한 크기(약 47cm·약 2.8kg), 살이 포동포동해요🍼 태아가 골반으로 내려와요(하강) — 숨쉬기 편해지고 소변이 잦아져요🧫 GBS(B형 연쇄구균) 검사: 보통 35∼37주 — 양성이면 분만 ..