임신하고 나면 밥상 앞이 갑자기 시험장이 됩니다. 커피 한 모금, 회 한 점 앞에서도 '이거 먹어도 되나?' 검색부터 하게 되죠. 식약처와 해외 가이드라인 기준으로 한 번에 정리해 드릴게요. 결론부터 말하면 — 무조건 안 되는 건 생각보다 적고, '양과 조리법'만 알면 되는 게 대부분이에요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!임산부가 먹으면 안 되는 음식, 핵심만 추리면 '술은 0, 카페인은 양, 나머지는 익히기'예요.🚫 술 = 안전한 양이 없어요. 임신 내내 금주가 답☕ 카페인 하루 200∼300mg 이내 — 아메리카노 1잔 정도는 괜찮아요🐟 다랑어·새치류 같은 큰 생선만 주 100g 이하로, 일반 생선·참치캔은 주 400g까지 OK🥩 날것(회·육회·반숙란)과 비살균 유제품·연성치즈는 피..
