12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "임신을 준비하는데, 대체 언제가 잘 되는 날이지?" 막상 계획하려니 배란일·가임기 계산이 헷갈리시죠. 오늘은 누구나 따라 할 수 있게 단계별로 쉽게 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!배란일은 '다음 생리 예정일 14일 전', 가임기는 '배란일 전 5일 + 배란일'이에요.📅 먼저 내 평균 생리주기 알기 (보통 28일)🥚 배란일 = 다음 생리 예정일 − 14일💕 가임기 = 배란일 전 5일 ∼ 배란일 (정자가 5일까지 살아서)⭐ 가장 잘 되는 날 = 배란 2일 전 ∼ 배란일🔍 더 정확히는 배란테스트기·기초체온·점액으로 확인💡 임신 계획 중이라면 이 계산법, 캡처해두고 써보세요! 아래에서 하나씩 자세히 풀어드릴게요..