수술실 간호사의 산모 노트

임신하고 나서 며칠째 화장실 소식이 없어 답답하시죠. 철분제를 먹기 시작하고 더 심해진 것 같아 "이거 끊어야 하나" 고민되고, 힘을 주자니 치질까지 겁나고요.변비는 임산부에게 아주 흔한 증상이에요. 왜 생기는지, 철분제와는 무슨 관계인지, 그리고 힘주지 않고 안전하게 푸는 방법을 정리해 드릴게요. 📌 이 글은 「임신 전체 가이드」 시리즈의 한 부분이에요. 임신 확인부터 출산까지 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 임신 전체 가이드 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!변비는 호르몬＋자궁 압박＋철분제 때문 — 수분·섬유·움직임이 기본이에요.🔍 원인 — 프로게스테론이 장 운동을 늦추고, 커진 자궁이 장을 눌러요🩸 철분제도 흔한 원인 — 단, 끊지 말고 제형·용량을 조정해요🥗 완화 —..

가스(방귀)는 겨우 나왔는데, 이번엔 화장실이 고민이시죠? 제왕절개 후 변비는 정말 흔해요. 게다가 "배에 힘주면 수술 부위가 터지는 거 아냐?" 무섭기까지 하고요. 오늘은 왜 변비가 오는지, 그리고 수유 중에도 안전한 해결법은 뭔지 정리해 드릴게요.📌 이 글은 「제왕절개 총정리」 시리즈의 한 부분이에요. 제왕절개 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 제왕절개 총정리 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!제왕절개 후 변비는 너무 흔해요. 원인을 알면 안전하게 풀 수 있어요.원인: 호르몬·마취로 느려진 장 + 진통제·철분제 + 아파서 못 힘줌 + 수분·움직임 부족기본: 물 충분히 · 식이섬유 · 가벼운 걷기힘줄 때: 수술 부위를 손·베개로 받치고 부드럽게 (상처 안 터져요)변비약: 순한 종..