수술실 간호사의 산모 노트

겨울철 신생아 관리 — 실내온도·옷 입히기·수면·외출, 과열이 더 위험해요

첫 겨울을 맞는 아기, "감기 걸리면 어쩌지" 싶어 방을 뜨끈하게 데우고 이불을 두 겹 세 겹 덮어주고 싶죠. 그런데 신생아에게는 추위보다 '과열'이 더 위험해요. 겨울에 꼭 알아야 할 온도·옷·수면·외출 요령, 그리고 흔히 반대로 알고 있는 것들까지 정리해 드릴게요. 📌 이 글은 「0∼12개월 신생아 육아 총정리」의 한 부분이에요. 신생아부터 돌까지 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 신생아 육아 총정리 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!겨울 신생아는 '따뜻하게'보다 '덥지 않게' — 과열은 영아돌연사 위험을 높여요.🌡️ 실내 20∼22℃ 안팎, 습도 40∼60% — 덥게보다 살짝 서늘하게👕 체온은 손발 말고 목덜미·가슴으로 확인(손발 차가운 건 정상)😴 실내에선 모자 벗기고..

산후도우미 정부지원(산모·신생아 건강관리) — 대상·기간·신청 방법 총정리 (2026년 기준)

조리원을 나와 집에 오면 "이제 진짜 혼자네" 싶어 막막하죠. 그럴 때 건강관리사가 집으로 와서 산모 회복과 아기 돌봄을 도와주는 정부 지원이 있어요. 흔히 '산후도우미 지원'이라고 부르는 산모·신생아 건강관리 지원사업이에요. 누가, 며칠, 어떻게 신청하는지 — 그리고 기한을 놓치면 못 받는 부분까지 정리해 드릴게요. 📌 이 글은 「산후조리 총정리」의 한 부분이에요. 출산 후 회복 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 산후조리 총정리 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!출산 후 건강관리사가 집으로 오는 바우처 지원 — 기한 안에 신청해야 받을 수 있어요.🤱 건강관리사가 방문해 산모 회복과 신생아 돌봄을 도와요✅ 기준중위소득 150% 이하 가정 기본 지원(해마다 예외 확대 있음)📅 5..

임산부 겨울나기 — 난방·빙판·건조, 이것만은 조심하세요

날이 추워지면 "배 속 아기 춥지 않게 꽁꽁 싸매야지" 싶죠. 그런데 겨울 임신에서 진짜 조심할 건 추위 자체보다 난방·빙판·건조예요. 그리고 흔히 알고 있는 것과 반대인 것도 꽤 있어요. 겨울을 안전하게 나는 법, 정리해 드릴게요. 📌 이 글은 「임신 전체 가이드」 시리즈의 한 부분이에요. 임신 확인부터 출산까지 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 임신 전체 가이드 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!겨울 임신은 '추위'보다 '과열·빙판·일산화탄소·건조'를 조심하세요.🌡️ 임산부는 원래 더위를 더 타요 — 겹쳐 입고 더우면 벗기🧊 임산부 4명 중 1명이 넘어져요 — 20주 이후 넘어지면 꼭 연락🔥 전기장판보다 찜질방·사우나·뜨거운 탕이 문제예요☠️ 일산화탄소는 태아가 훨씬 취약..