아기는 태어났고 다들 축하하는데, 이상하게 기운이 없고 자꾸 짜증이 나고, 집에 들어가기가 버겁게 느껴진 적 있으신가요. "내가 왜 이러지, 아빠가 돼서 이런 마음이 드는 게 죄스럽다" 싶고요. 그런데 이건 나약해서가 아니에요. 아빠에게도 산후우울이 와요. 얼마나 흔한지, 아빠는 어떻게 다르게 나타나는지, 그리고 어떻게 벗어나는지 말씀드릴게요. 📌 이 글은 「예비 아빠 가이드」 시리즈의 한 부분이에요. 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 예비 아빠 가이드 총정리 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!아빠도 산후우울을 겪어요 — 흔하고, 나약해서가 아니며, 도움을 청하면 좋아져요.🌧️ 아빠 10명 중 1명, 특히 생후 3∼6개월·아내가 산후우울일 때 늘어요🔎 아빠는 슬픔보다 짜증·화·..
