제왕절개 후 '복대 꼭 해야 하나? 뱃살 들어가려면 종일 차야 하나?' 헷갈리시죠. 결론부터요 — 복대는 "초기 통증·거동 보조"엔 도움이 되지만, "뱃살 빼는 코르셋"으로 오래 차는 건 오히려 손해예요.📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!복대는 "수술 초기 통증·걷기 보조용"으로 도움돼요. "체형 교정용"으론 X예요.✅ 효과(근거 O): 수술 직후 며칠간 통증↓, 걷기·움직임 편해짐, 불편감↓⏱️ 언제: 수술 직후 초기 통증기에, 움직이거나 걸을 때 위주로🚫 이렇게 X: 종일·꽉 조이게 착용 → 땀·상처 염증, 호흡·순환 방해💪 장기 의존 X: 오래 차면 코어 근육이 약해져요 — 회복은 결국 가벼운 활동·운동🚨 상처가 빨갛게 붓고 진물·열나면 복대와 별개로 즉시 의료진!💡 복대 살지 말지..
