수술실 간호사의 산모 노트

회음부 관리 — 자연분만 후 통증·좌욕·실밥, 어떻게 돌볼까

자연분만 후 회음부가 욱신거려서 앉기도, 화장실 가기도 겁나시죠. 실밥은 언제 푸는 건지, 좌욕은 어떻게 하는 건지, 이대로 잘 아무는 건지 걱정도 되고요. 대부분은 시간이 지나면 잘 회복되니, 통증을 줄이는 법과 관리 요령을 하나씩 정리해 드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!회음부는 대개 6주면 아물어요 — 처음 며칠은 냉찜질, 그 뒤 따뜻한 좌욕으로 관리해요.🩹 통증·붓기는 1∼3일이 가장 심하고, 1∼2주면 점점 편해져요🧵 실밥은 대부분 녹는 실이라 따로 뽑지 않아도 돼요🧊 처음 며칠은 냉찜질, 72시간쯤 지나면 따뜻한 좌욕🚽 변비 예방이 중요 — 힘주다 봉합에 무리가 가요🚨 봉합이 벌어지거나 고름·악취·발열이 있으면 바로 병원💡 화장실 갈 때마다 헷갈리지 않게 이 요..

수술 다음 날, 온몸이 땀에 젖고 머리는 며칠째 못 감은 상태. 그런데 상처에 물이 닿아도 되는 건지 몰라 씻지도 못하고 계시죠. "언제부터 씻어도 되나요?"는 입원 중에 정말 많이 받는 질문이에요.결론부터 말하면 샤워는 생각보다 빨리 되고, 통목욕은 생각보다 늦어요. 그 차이를 정리해 드릴게요.📌 이 글은 「제왕절개 총정리」 시리즈의 한 부분이에요. 제왕절개 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 제왕절개 총정리 — 결정부터 회복까지 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!샤워는 빠르면 수술 다음 날부터, 통목욕은 4∼6주 뒤예요. 이 둘은 완전히 달라요.🚿 샤워 — 대개 수술 후 24∼48시간(국내는 3일쯤)부터, 담당의 확인 후🩹 상처는 문지르지 말고, 씻은 뒤 톡톡 두드려 말리기?..

변비로 고생하다 보니 어느새 항문 쪽이 불편하고, 배변할 때 피가 비치거나 뭔가 볼록 만져지죠. 부위가 부위인 만큼 누구한테 말하기도 민망해서 혼자 끙끙 앓게 되고요.치질은 임신 중, 특히 후기에 정말 흔한 일이에요. 산모 잘못이 아니라 임신이 만드는 증상이니 너무 속상해 마세요. 왜 생기는지, 어떻게 관리하고 다스리는지, 그리고 병원에 가야 할 때는 언제인지 정리해 드릴게요. 📌 이 글은 「임신 전체 가이드」 시리즈의 한 부분이에요. 임신 확인부터 출산까지 전체 흐름은 여기서 한눈에 볼 수 있어요 → 임신 전체 가이드 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!치질은 임신 후기에 흔한 증상 — 변비 관리와 좌욕으로 다스리고, 대부분 산후에 좋아져요.🔍 원인 — 커진 자궁이 정맥을 누르고＋호르몬＋변..