가스(방귀)는 겨우 나왔는데, 이번엔 화장실이 고민이시죠? 제왕절개 후 변비는 진짜 흔해요. 게다가 '배에 힘주면 수술 부위 터지는 거 아냐?' 무섭기까지 하고요. 왜 변비가 오는지, 수유 중에도 안전한 해결법은 뭔지 딱 정리해 드릴게요.📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!제왕절개 후 변비는 너무 흔해요. 원인을 알면 안전하게 풀 수 있어요.🔍 원인: 호르몬+마취로 느려진 장 + 진통제·철분제 + 아파서 힘 못 줌 + 수분·움직임 부족💧 기본: 물 충분히 + 식이섬유(과일·채소·통곡물) + 가벼운 걷기🤲 힘줄 때: 수술 부위를 손·베개로 받치고 부드럽게 (상처 안 터져요!)💊 변비약: 순한 종류(팽창성·삼투성)부터 → 약사·의사 상담 필수, 최소용량·단기간🚨 이럴 땐 병원에: 3∼4일 넘..
