12년차 수술실 간호사이자 산부인과에서 일하는 간호사입니다. "아기가 밤에 자꾸 깨요. 통잠은 언제부터고, 수면교육은 어떻게 하죠?" 잠 못 자는 밤이 길어지면 정말 지치죠. 오늘은 아기 수면의 현실과 수면교육 기본을 정리해드릴게요. 📸 30초 요약 — 이 부분 캡처해두세요!신생아가 밤에 깨는 건 정상이에요. 통잠·수면교육은 보통 4∼6개월부터, 핵심은 '졸릴 때 눕히기'예요.😴 신생아: 하루 14∼17시간·밤낮 구분 없음 (통잠 못 자는 게 정상)⏰ 통잠·수면교육: 보통 4∼6개월경 (개인차 큼)🔑 핵심: 졸리지만 깨어있을 때 눕혀 '스스로 잠들기' 연습🌙 매일 같은 수면 의식 + 낮은 밝게·밤은 어둡고 조용🛡️ 안전 수면: 항상 등 대고, 침대에 이불·인형 X💡 잠 못 자 지칠 때, 이 ..
